Vill du öka din motivation och glädje rekommenderar vi att du följer med på något/några av våra gruppträningspass. Våra instruktörer är alla handplockade med ett brinnande intresse för att inspirera andra.

Vi har en gruppträningssal och en sal för spinning. I gruppträningssalen erbjuder vi bland annat, Body Pump, Frisk, Frisk challenge, Mage/rumpa/lår, Mage (30  minuters träning för mage och rygg) och yoga .

Frisk är ett 30 minuters intensivt pass med viktvästar. Vi jobbar med enkla, funktionella övningar där det enda motståndet är din kropp och de vikter du väljer att lägga på viktvästen. Vi jobbar både med konditionstoppar och styrka för över- och underkropp samt lägger in övningar för balans och stabilitet. På 30 minuter får du en ordentlig genomkörare som kommer att kännas i kroppen och märkas på konditionen och styrkan.

I spinningalen kan du få en ordentlig konditionsutmaning, vi har pass som är 30, 45, 60 och 90 minuter långa. Spinningklasserna ligger ofta i samband med andra klasser, så du tex kan träna 30 minuters spinning för att sedan gå över till gruppträningssalen och tex köra 30 minuter mage.

På alla våra klasser kan du komma nybörjare som vältränad. Vår duktiga personal ser till att du alltid får ut maximalt av passet, oavsett vilken träningsnivå du ligger på. Om det är första gången du går på en klass rekommenderar vi att du kommer några minuter innan klassen börjar och får lite hjälp och tips av instruktören.

  • Kontakt

  • Priser

  • Öppettider


Frisk Sport & Fitness i Linköping AB

 

Göran Dyks Gata
582 24 Linköping
Telefon: 013-10 33 00

E-post: info@frisk-sverige.se

Org. nr. 556696-3517

Klicka här för att teckna medlemskap!Priser

36 mån 299:-/mån
24 mån 349:-/mån
12 mån 399:-/mån
6 mån 499:-/mån
3 mån 599:-/mån

Klippkort 10 ggr 995:-

Handduksabonnemang 39:-/mån

Studentpriser:

36 mån 239:-/mån
24 mån 289:-/mån
12 mån 339:-/mån
6 mån 439:-/mån
3 mån 539:-/mån

Läs komplett prislista här >>

Frisk Sport & Fitness har följande öppettider:

 

Veckodag Ordinarie Passerkort
Måndag 07.30 - 20.00 05.00 - 23.00
Tisdag 07.30 - 20.00 05.00 - 23.00
Onsdag 07.30 - 20.00 05.00 - 23.00
Torsdag 07.30 - 20.00 05.00 - 23.00
Fredag 07.30 - 18.30 05.00 - 23.00
Lördag 09.00 - 13.00  07.00 - 21.00
Söndag 15.00 - 19.00 07.00 - 21.00

 

app

Med vår Frisk-app kan du enkelt gå in på din Iphone eller Android och boka/avboka pass.

Vi är aldrig längre än ett knapptryck iväg!

Ladda hem appen:

appstore